¿Qué hacer en caso de dolores menstruales?

¿Qué hacer en caso de dolores menstruales?

Para aliviar el dolor menstrual puedes utilizar analgésicos como el ibuprofeno o el paracetamol. También se puede probar con una fuente de calor en el abdomen, un baño tibio o técnicas de relajación, como la meditación y el yoga. Si su dolor es particularmente intenso o limita su vida diaria, consulte a su médico para evaluación y tratamiento.

¿Por qué los calambres pueden ser muy fuertes?

El dolor intenso puede estar asociado con varios factores, incluidos cambios hormonales, predisposición familiar, hábitos de vida como el estrés o la falta de actividad física, problemas uterinos como los fibromas y afecciones como la endometriosis.

¿Qué tan intensos pueden ser?

El dolor puede presentarse como calambres abdominales o lumbares y varía mucho de persona a persona. Si te impide estudiar, trabajar, dormir o realizar actividades normales, merece una evaluación: no se debe minimizar la intensidad ni compararla con el dolor del parto.

El dolor severo, nuevo o que empeora no debe considerarse simplemente normal. Si es repentino y muy severo, especialmente con desmayos, fiebre, sangrado significativo o posible embarazo, se necesita una evaluación urgente; en caso de enfermedad grave llamar al 112.

¿Cuáles son los síntomas de la endometriosis?

La endometriosis es una afección en la que tejido similar al que recubre el interior del útero se encuentra fuera del útero. Los síntomas pueden incluir dolor durante la menstruación o las relaciones sexuales, dolor abdominal o de espalda incluso fuera del período menstrual, cansancio y dificultad para lograr el embarazo. Si sospecha endometriosis, comuníquese con su médico.

¿Qué es la dismenorrea?

Dismenorrea es el término médico para el dolor menstrual. Hay una forma primaria, vinculada a las contracciones uterinas, y una forma secundaria, asociada a una afección subyacente, como la endometriosis o los fibromas.

¿Por qué puedes sentirte mal durante tu período?

Además de los calambres, algunas mujeres experimentan náuseas, vómitos, dolor de cabeza, cansancio o cambios de humor.

Estos síntomas suelen estar asociados con cambios hormonales. Si afectan a su vida diaria y bienestar, es recomendable hablar con su médico.

¿Qué tratamientos se utilizan?

La elección depende de la causa y la intensidad de los síntomas y varía de persona a persona. Las posibilidades incluyen:

1. Analgésicos: el ibuprofeno y el paracetamol pueden ayudar a aliviar el dolor. El ibuprofeno es un antiinflamatorio no esteroideo; el paracetamol alivia el dolor pero no tiene un efecto antiinflamatorio clínicamente relevante. La elección depende de las contraindicaciones y de otros medicamentos: consulte a su médico o farmacéutico y siga el folleto informativo.
2. Terapias hormonales: se pueden utilizar para regular los niveles hormonales y reducir el dolor. Incluyen la píldora anticonceptiva, el dispositivo intrauterino hormonal, el parche o las inyecciones hormonales.
3. Cirugía: En presencia de afecciones como endometriosis o fibromas, se puede considerar la cirugía. La indicación y tipo de intervención se discute con el ginecólogo en función del diagnóstico, síntomas y deseos reproductivos; La histerectomía no es un tratamiento de rutina para el dolor menstrual común ni una cura garantizada para la endometriosis.
4. Fisioterapia: puede ser útil si tiene una disfunción del piso pélvico identificada con una evaluación. Los ejercicios deben adaptarse: a veces es necesario aprender a relajar los músculos, no a fortalecerlos.
5. Hábitos diarios: la actividad física, la reducción del estrés y una dieta equilibrada pueden contribuir al bienestar general y al control del dolor.

Osteopatía y dolor menstrual

La evidencia disponible no permite que las manipulaciones viscerales se presenten como un tratamiento probado para la dismenorrea o la endometriosis. Cualquier intervención manual para el dolor musculoesquelético asociado requiere una evaluación adecuada y no reemplaza la evaluación ginecológica ni las terapias indicadas.