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De los osteópatas del grupo
30.03.26
Digestión
Piel
Vista
Vitaminas
¿Para qué se utiliza la vitamina A?
Vitaminas A, B, C, D y E: existen muchas vitaminas que son importantes para la salud. Pero, ¿qué funciones desempeñan y cómo se puede reconocer una deficiencia? En este artículo respondemos a estas preguntas sobre la vitamina A.
01.03.26
Garganta
Hormonas
Metabolismo
¿Qué es la tiroides?
La tiroides es una glándula ubicada en el cuello que produce hormonas importantes para el metabolismo. ¿Qué sucede cuando te enfermas y qué intervenciones son posibles? En este artículo encontrarás más información.
17.01.26
Cerebro
Estilo de vida
Personas mayores
¿Qué es un accidente cerebrovascular?
El accidente cerebrovascular es causado por un coágulo o una hemorragia en el cerebro. Aparece de repente, pero ¿qué pasa realmente? ¿Cuáles son las causas? ¿Cómo se puede prevenir? Este artículo responde a estas preguntas.
17.01.26
Salud mental
¿Qué es la ansiedad?
La ansiedad es un sentimiento que puede manifestarse en el cuerpo de muchas formas diferentes. En este artículo intentamos aclarar el trastorno y las posibilidades para afrontarlo.
17.05.25
Corazón
Estrés
Hormonas
Sistema circulatorio
¿Qué es la adrenalina?
La adrenalina participa en la respuesta al estrés y se utiliza en algunas emergencias médicas. Descubra sus funciones, los límites de las explicaciones más habituales y por qué la anafilaxia y el paro cardíaco requieren ayuda inmediata.
21.04.25
Corazón
Pulmones
Sistema circulatorio
Tratamientos
Anticoagulantes y antiplaquetarios: ¿para qué sirven?
Los anticoagulantes son medicamentos importantes utilizados por muchas personas. Pero, ¿cómo funcionan y a qué debes prestar atención? Este artículo aborda las preguntas más frecuentes, desde usos y diferentes tipos de medicamentos hasta posibles efectos secundarios.
10.04.25
Estilo de vida
Estrés
Salud mental
¿Cómo funciona el sueño?
Pasas 1/3 de tu vida durmiendo. Dormir es una parte grande e importante de la existencia, por lo que dormir bien es importante. Muchas personas, sin embargo, tienen problemas para dormir: ¿a ti también te pasa esto? Lee el artículo para conocer las diferentes causas y consejos útiles para dormir bien.
17.01.25
Infecciones
Piel
Pulmones
Ántrax: qué es y qué riesgos presenta
El ántrax, o ántrax, es una infección rara pero potencialmente grave. Aprenda cómo puede manifestarse, qué exposiciones requieren atención y por qué una sospecha de infección debe evaluarse de inmediato.
17.01.25
Digestión
Estilo de vida
Metabolismo
¿Es bueno el ayuno para usted?
Mucha gente busca formas de mejorar la salud y una de ellas es el ayuno. Pero, ¿cómo funciona y es bueno para todos? En este artículo exploramos los efectos del ayuno en el organismo y evaluamos si es una estrategia adecuada para la salud y la pérdida de peso de cada persona.
17.01.25
Digestión
Estilo de vida
Estómago
Estrés
Personas mayores
¿Para qué se utiliza el ácido gástrico?
El reflujo ácido puede ser muy incómodo, pero el ácido del estómago cumple una función importante. ¿Por qué entonces puede causar estos síntomas? El artículo profundiza en su papel y las medidas utilizadas en caso de acidez excesiva.
17.01.25
Estilo de vida
Estrés
Género
Piel
Salud mental
¿Por qué aparecen los granos?
Mucha gente tiene granos, algunos más que otros. Cuando son numerosos pueden generar malestar y afectar la autoestima. Por eso muchas veces nos preguntamos cómo prevenirlas y cómo afrontarlas. En este artículo profundizamos más en los granos y el acné.
17.01.25
Estilo de vida
Personas mayores
Sistema circulatorio
¿Qué mide la presión arterial?
La presión arterial es un factor importante para la salud. Puede afectar el corazón y las arterias y tener consecuencias tanto a corto como a largo plazo. Pero ¿qué es exactamente y cómo se mide correctamente? En este artículo profundizamos más en la presión arterial y su medición.
17.01.25
Estilo de vida
Pulmones
Respiración
¿Qué significa “bronquitis asmática”?
"bronquitis asmática" no es un término único. Descubra por qué la tos y las sibilancias requieren un diagnóstico preciso y qué dificultades respiratorias requieren ayuda urgente.
17.01.25
Investigación
Tratamientos
Terapias alternativas: qué son y cómo evaluarlas
En los últimos años ha aumentado el interés por las medicinas alternativas. ¿Qué incluyen y qué evidencia científica respalda su eficacia? Este artículo profundiza en el tema y los aspectos a considerar.
17.01.25
Estilo de vida
Género
Hormonas
¿Qué hacer en caso de dolores menstruales?
Los calambres menstruales son comunes, pero la intensidad y el malestar varían ampliamente. ¿De qué dependen estas diferencias y cómo se puede afrontar el dolor intenso? El artículo profundiza en estas cuestiones.
17.01.25
Cerebro
Estilo de vida
Personas mayores
¿Qué es la enfermedad de Alzheimer?
El Alzheimer es la forma más común de demencia. El riesgo de demencia y Alzheimer aumenta con la edad. Lea el artículo para obtener más información sobre la enfermedad.
17.01.25
Cabello
Digestión
Metabolismo
Piel
Vitaminas
¿Qué es la biotina?
¿Has oído hablar de la biotina? A menudo puedes encontrarlo entre los suplementos vitamínicos o en las listas de ingredientes de productos para la piel. Lee este artículo para conocer más sobre sus funciones y principales fuentes alimenticias.
17.01.25
Digestión
Estómago
Órganos
¿Qué es el abdomen?
Los términos de atención médica pueden ser tan difíciles de entender como un nuevo idioma. Si no estás seguro de qué es el abdomen y qué estructuras incluye, continúa leyendo para saber más.
17.01.25
Estilo de vida
Personas mayores
Sistema circulatorio
¿Qué es un trombo en la pierna?
La trombosis es común, pero ¿a qué señales debes prestar atención y qué puedes hacer? Lea este artículo para obtener más información sobre la formación de coágulos de sangre en las piernas.
17.01.25
Digestión
Sistema circulatorio
Sistema inmunitario
Vitaminas
¿Qué es la vitamina B6?
Vitaminas A, B, C, D y E: hay muchas vitaminas que son importantes para el organismo. Pero, ¿qué funciones desempeñan y qué debemos comer para obtener la cantidad adecuada de ellos? En este artículo respondemos a estas preguntas sobre la vitamina B6.
17.01.25
Productos para el cuerpo
¿Qué es el rodillo de espuma?
El rodillo de espuma es una herramienta utilizada en algunas rutinas de movimiento. Descubra qué efectos se han estudiado, cómo evaluar su uso y cuándo evitar la presión sobre los tejidos.
17.01.25
Dolor crónico
Estilo de vida
Infecciones
Músculos
¿Por qué pueden doler los músculos?
Muchas personas experimentan dolor después de un entrenamiento intenso. Pero ¿qué significa sentir dolores musculares en otros momentos? Continúe leyendo para comprenderlo mejor y conocer las opciones de manejo y prevención.
17.01.25
Digestión
Sistema circulatorio
Sistema inmunitario
Vitaminas
Alimentación: cómo elegir qué comer
Una dieta equilibrada considera la variedad, la calidad de los alimentos y las necesidades personales. Conozca más sobre el papel de las proteínas, grasas, carbohidratos y fibra, sin reglas rígidas ni pruebas innecesarias.
17.01.25
Cerebro
Estilo de vida
Estrés
Salud mental
Medio ambiente, condiciones de vida y salud
La vivienda, el trabajo, las relaciones y las exposiciones ambientales interactúan con factores individuales. Aprenda a reconocer problemas reales y por qué las pruebas no validadas no sustituyen a una evaluación médica.
17.01.25
Productos para el cuerpo
¿Para qué se utilizan las bolas de masaje?
El estrés diario y el esfuerzo físico pueden provocar tensión y dolor en los músculos. Para muchas personas las bolas de masaje se han convertido en una herramienta útil en su rutina de bienestar.
17.01.25
Productos para el cuerpo
Entrenamiento con bandas elásticas
Las bandas elásticas pueden añadir resistencia a muchos ejercicios y también se utilizan en programas de rehabilitación. Descubra cómo elegir el nivel y revise la herramienta y el anclaje antes de su uso.
17.01.25
Productos para el cuerpo
Balón de Pilates, balón de estabilidad y balón medicinal
El balón de estabilidad, el balón pequeño de Pilates y el balón medicinal tienen características diferentes. Conocer el peso, las dimensiones y la función te ayuda a elegir la herramienta adecuada para tu entrenamiento.
17.01.25
Productos para el cuerpo
La esterilla de yoga: apoyo para la atención y la flexibilidad
La esterilla de yoga puede convertirse en un espacio dedicado a la conciencia, el bienestar físico y la calma. El artículo profundiza en cómo elegirlo y utilizarlo en la práctica, entre equilibrio, fuerza y relajación.
17.01.25
Estómago
¿Qué es la diástasis de rectos?
La diástasis de rectos es un aumento en la distancia entre los dos músculos rectos del abdomen a lo largo de la línea alba. Descubre cómo se valora, en qué se diferencia de una hernia y qué aspectos considerar en el proceso de rehabilitación.
17.01.25
Cerebro
Estilo de vida
Salud mental
Sueño
Cuando la noche se convierte en una preocupación
Si alguna vez has permanecido despierto durante mucho tiempo durante la noche, sabes que se puede establecer un círculo vicioso, hasta sentirte ansioso por la noche siguiente. Este miedo puede hacer que el problema sea aún más difícil de abordar. El artículo profundiza en de dónde viene y qué estrategias pueden ayudar a gestionarlo.
17.01.25
Cerebro
Estilo de vida
Salud mental
Sueño
Dificultad para dormir: ¿por dónde empezar?
Es una situación familiar: ¿te cuesta conciliar el sueño por la noche incluso si estás cansado? ¿O te despiertas varias veces durante la noche y no puedes volver a dormir? Marianne profundiza en estos aspectos en el artículo dedicado al sueño.
17.01.25
Cerebro
Estilo de vida
Salud mental
Recuperar el ritmo después de las vacaciones: consejos de bienestar
La transición de unos relajantes días de vacaciones a los ritmos de la vida cotidiana puede ser un desafío. Hemos recopilado algunos consejos para afrontar tu regreso sin desperdiciar tu nueva energía ni agotarte.
17.01.25
Estilo de vida
Estómago
¿Qué son los cálculos biliares?
Los cálculos biliares pueden ser pequeños, pero causar un malestar significativo. El artículo profundiza en las causas, síntomas y tratamientos utilizados para esta afección.
17.01.25
Cerebro
Estilo de vida
Estrés
Respiración
Salud mental
6 consejos para cuidarte durante las fiestas de Navidad
Para muchas personas la Navidad es una época agradable, llena de momentos especiales y tradiciones acogedoras. Sin embargo, entre tus muchos compromisos, cuidar de ti mismo puede volverse más difícil. A continuación te damos seis consejos para afrontar las vacaciones con mayor serenidad.
17.01.25
Estrés
Salud mental
¿Qué significa el término síndrome de Asperger?
El término síndrome de Asperger es muy conocido y es posible que conozcas a alguien que haya recibido este diagnóstico. Pero ¿qué indica, cómo se manifiesta y qué formas de apoyo son posibles? Hablamos de ello en este artículo.
17.01.25
Género
Hormonas
Salud mental
¿Qué es la menopausia?
La menopausia afecta a todas las mujeres, pero los síntomas y su impacto pueden variar mucho de una persona a otra. ¿Por qué existen estas diferencias y qué se puede hacer? Lea este artículo para obtener más información sobre la menopausia.
17.01.25
Estilo de vida
Género
Personas mayores
Salud mental
¿Qué es la disfunción eréctil?
La disfunción eréctil puede ser desagradable, pero no es infrecuente. Puede manifestarse de diferentes formas y tener diferentes causas. ¿Cómo distinguirlos y qué posibilidades existen para afrontarlo? Hablamos de ello en este artículo.
17.01.25
Estilo de vida
Estómago
Órganos
¿Qué es el páncreas?
El páncreas es un órgano del abdomen que participa en la digestión. En este artículo descubrirás su importancia para la digestión y la energía del cuerpo, qué enfermedades pueden afectarlo y qué puedes hacer para prevenirlas.
17.01.25
Digestión
Sistema circulatorio
Sistema inmunitario
Vitaminas
¿Para qué se utilizan las proteínas?
Las proteínas sirven para la renovación de los tejidos y muchas funciones del organismo. Descubra cómo leer las cantidades de los alimentos, de qué dependen las necesidades individuales y cuándo evaluar un suplemento.
17.01.25
Infecciones
Sistema nervioso
¿Qué es la enfermedad de Lyme?
Pasar el verano en la naturaleza puede exponerte a las picaduras de garrapatas. ¿Cuándo son peligrosos y cómo debemos comportarnos? Este artículo profundiza en estos aspectos y proporciona información sobre la enfermedad de Lyme y la borreliosis.
17.01.25
Cerebro
Estilo de vida
Salud mental
Sueño
¿Por qué aparece el desfase horario?
El desfase horario depende de la desalineación entre el reloj biológico y la nueva zona horaria. Descubra por qué la duración, la exposición a la luz y el uso de melatonina requieren atención al viaje y a la persona.
17.01.25
Digestión
Estilo de vida
Estómago
Infecciones
Intoxicaciones e infecciones transmitidas por alimentos
Las enfermedades transmitidas por los alimentos pueden ser causadas por toxinas o infecciones, algunas incluso contagiosas. Conozca más sobre rehidratación, señales de advertencia y prácticas útiles para reducir riesgos en la cocina.
17.01.25
Digestión
Estilo de vida
Estómago
Estrés
Hinchazón y distensión: ¿cuál es la diferencia?
La hinchazón y la distensión abdominal no siempre dependen del exceso de gases. Conozca las posibles causas, cambios prácticos y signos que requieren evaluación médica.
17.01.25
Cerebro
Estilo de vida
Salud mental
Cómo funciona el reloj interno
La luz y los tiempos ayudan a sincronizar el reloj interno. Obtenga más información sobre el papel del brillo nocturno, los límites del modo nocturno en las pantallas y cuándo considerar la fototerapia con un profesional.
17.01.25
Estilo de vida
Pulmones
Sistema inmunitario
¿Qué es una alergia?
Las alergias requieren el reconocimiento del responsable y tratamientos adecuados. Descubre las diferencias entre las intolerancias, las opciones de manejo y cómo actuar ante una posible anafilaxia.
17.01.25
Cerebro
Estilo de vida
Estrés
Respiración
Salud mental
¿Qué es la atención plena?
La atención plena entrena la atención al presente y puede ayudar a algunas personas a controlar el estrés. Encuentre ejercicios sencillos, limitaciones de la investigación y orientación para adaptar o detener la práctica.
17.01.25
Productos para el cuerpo
Entrenar la fuerza también en casa
El entrenamiento de fuerza puede apoyar las actividades diarias y la salud muscular. Descubre ejercicios sencillos para adaptarte a tus capacidades y cómo organizar la progresión y recuperación sin equipamiento obligatorio.
17.01.25
Digestión
Estilo de vida
Metabolismo
Ayuno intermitente: qué sabemos
El ayuno es una práctica cada vez más extendida que ha conquistado a muchas personas. Pero, ¿cómo funciona realmente el ayuno intermitente y puede tener efectos secundarios? En este artículo profundizamos más en el ayuno intermitente y lo que ocurre en el cuerpo mientras lo practicas.
17.01.25
Cerebro
Estilo de vida
Salud mental
Sueño
Preparación durante el embarazo
Prepararse para la lactancia significa conocer los signos de su bebé y saber pedir apoyo. Información práctica para implicar a sus allegados y abordar rápidamente cualquier dificultad.
17.01.25
Cerebro
Estilo de vida
Salud mental
Cansancio persistente y agotamiento no son sinónimos
La fatiga persistente puede tener muchas causas y merece una evaluación. El agotamiento se refiere específicamente al estrés crónico en el trabajo: descubra las diferencias y cuándo pedir ayuda.
17.01.25
Digestión
Estilo de vida
Estómago
Estrés
Personas mayores
¿Qué es el síndrome del intestino irritable?
El síndrome del intestino irritable requiere una valoración de los síntomas y tratamientos personalizados. Obtenga más información sobre las opciones disponibles y las limitaciones de las pruebas y enfoques comerciales propuestos por la medicina funcional.
17.01.25
Cerebro
Estilo de vida
Estrés
Salud mental
¿Qué se denomina medicina funcional?
Preparar síntomas, medicamentos e informes puede hacer que una entrevista de salud sea más útil. Descubra cómo evaluar propuestas denominadas medicina funcional, la relevancia de los exámenes y las calificaciones profesionales.
17.01.25
Cerebro
Estilo de vida
Salud mental
Vivir más tiempo y mantener una buena calidad de vida
La longevidad y la calidad de vida son objetivos relacionados, pero ninguna prueba puede predecir el destino individual. Descubre el papel de los hábitos, la prevención y los límites de las medidas comerciales.
17.01.25
Cerebro
Estilo de vida
Estrés
Respiración
Salud mental
Seis ideas para un retorno gradual
Después de un merecido descanso, lejos de los compromisos cotidianos, la transición de las vacaciones a la vida cotidiana puede parecer agotadora. Sin embargo, con un poco de preparación y atención a tu cuerpo y mente podrás afrontarlo con mayor serenidad.
17.01.25
Estilo de vida
Pulmones
Respiración
Tos ferina: síntomas en niños y adultos, contagio y tratamiento
La tos ferina puede ser especialmente grave en los bebés y requiere evaluación médica. Conozca más sobre los síntomas, el contagio, el tratamiento y la vacunación durante el embarazo.
17.01.25
Estilo de vida
Sistema circulatorio
Sistema inmunitario
Vitaminas
Colesterol y su transporte
El colesterol es necesario, pero el LDL y otras partículas pueden contribuir al riesgo cardiovascular. Descubra qué miden las pruebas y cómo se integran los hábitos, la evaluación de riesgos y las terapias.
17.01.25
Digestión
Estilo de vida
Metabolismo
¿Qué significa perder peso?
Perder peso rápidamente no siempre equivale a perder grasa o mejorar la salud. Obtenga más información sobre las limitaciones de las mediciones, el papel de los hábitos sostenibles y las precauciones para las dietas restrictivas y el ayuno.
17.01.25
Estilo de vida
Personas mayores
Sistema circulatorio
¿Qué es la deshidratación?
La sed, poca orina y mareos pueden indicar deshidratación. Obtenga más información sobre la reposición de líquidos, la diferencia entre soluciones rehidratantes y bebidas deportivas y los signos que requieren asistencia, especialmente en bebés y ancianos.
17.01.25
Estilo de vida
Músculos
Ajuste de la bicicleta y osteopatía: ¿qué relación existe?
El bikefitting adapta el sillín, el manillar y otros componentes a las necesidades del ciclista. Descubra qué puede ofrecer para su comodidad, qué limitaciones tiene la evidencia y cuándo el dolor o el entumecimiento requieren una evaluación de salud.
17.01.25
Estilo de vida
Investigación
Músculos
Productos para el cuerpo
Pádel: movimiento, entrenamiento y posibles lesiones
El pádel requiere cambios de dirección y gestos repetidos. Una visión general de posibles trastornos, limitaciones de estudio y opciones prácticas sobre entrenamiento, recuperación y equipamiento, con signos que requieren evaluación.
17.01.25
Estilo de vida
Estrés
Respiración
Salud mental
El cortisol es una hormona necesaria
El cortisol realiza funciones esenciales y varía a lo largo del día. Obtenga más información sobre la diferencia entre el estrés diario y las enfermedades endocrinas, las limitaciones de las pruebas y por qué los síntomas generales no demuestran un exceso de cortisol.
17.01.25
Estilo de vida
Órganos
Vitaminas
¿Qué es la cafeína?
Los efectos de la cafeína dependen de las cantidades, los tiempos y la sensibilidad individual. Descubra cómo considerar todas las fuentes, lea las referencias de la EFSA y reconozca cuándo reducir el consumo o pedir consejo.
17.01.25
Estilo de vida
Estrés
Hormonas
Metabolismo
Sistema circulatorio
Hormonas: mensajes entre órganos y tejidos
Las hormonas regulan numerosas funciones y varían en las diferentes etapas de la vida. Una guía sobre los principales mensajeros del cuerpo, los trastornos endocrinos y las razones por las que las pruebas y terapias requieren una evaluación individual.
17.01.25
Estilo de vida
Órganos
Sistema inmunitario
Vitaminas
¿Qué es la diabetes mellitus?
El tipo 1 y el tipo 2 tienen características y tratamientos diferentes. Descubra los síntomas que requieren un control oportuno, los signos urgentes de la cetoacidosis y los elementos principales de un tratamiento individual.
17.01.25
Dolor crónico
Estilo de vida
Artrosis y artritis: diferencias, síntomas y tratamiento
El artículo profundiza en las enfermedades articulares, los principales síntomas y las diferencias entre formas como la artrosis y la artritis reumatoide, presentando también los tratamientos utilizados en diferentes situaciones.
17.01.25
Estilo de vida
Órganos
Sistema inmunitario
¿Qué significa autoinmunidad?
Las enfermedades autoinmunes tienen diferentes manifestaciones y tratamientos. Conozca cómo se evalúan, algunos ejemplos de tratamientos y por qué los resultados de los laboratorios de investigación no equivalen a las terapias disponibles.
17.01.25
Digestión
Estilo de vida
Estómago
Estrés
¿Qué es una úlcera gástrica?
Las úlceras gástricas pueden estar relacionadas con Helicobacter pylori o medicamentos como los AINE. Obtenga más información sobre los síntomas, pruebas, tratamientos y signos de sangrado que requieren atención urgente.
17.01.25
Garganta
Pulmones
Respiración
Sistema inmunitario
¿Qué es el asma?
El asma es una enfermedad pulmonar crónica que afecta a niños y adultos y se caracteriza por inflamación y estrechamiento de las vías respiratorias. En este artículo profundizamos en las características de la enfermedad y las opciones de tratamiento.
17.01.25
Estilo de vida
Órganos
Sistema inmunitario
Vitaminas
¿Qué son los índices inflamatorios?
La PCR y la VSG pueden ayudar a evaluar la inflamación, pero no identifican por sí solas la causa. Aprenda a leer los resultados y a distinguir la proteína C reactiva, hs-CRP y las pruebas moleculares.
17.01.25
Estilo de vida
Órganos
Sistema inmunitario
Vitaminas
¿Para qué se utiliza la vitamina B12?
La deficiencia de B12 puede afectar la sangre y el sistema nervioso incluso sin anemia. Descubre alimentos y fuentes fortificadas, posibles causas de malabsorción, pruebas y tratamientos personalizados.
17.01.25
Cerebro
Estilo de vida
Estrés
Respiración
Salud mental
Meditación: prácticas diferentes, objetivos diferentes
La meditación puede ayudar a controlar algunos síntomas, pero los resultados dependen del programa y de la persona. Obtenga más información sobre la evidencia, las limitaciones y las precauciones para el estrés, la ansiedad, el trauma y el sueño.
17.01.25
Cerebro
Estilo de vida
Sistema inmunitario
¿Qué puede indicar una prueba genética?
Los test genéticos clínicos responden a preguntas específicas, mientras que muchos perfiles comerciales tienen limitaciones importantes. Descubra cómo interpretar las predisposiciones, los resultados inciertos y las promesas sobre la dieta o el deporte.
20.11.24
Estilo de vida
Pulmones
Respiración
¿Qué es la neumonía?
La neumonía puede causar tos, fiebre y dificultad para respirar y dejarlo cansado durante la recuperación. Descubra qué signos requieren atención y por qué los tratamientos y controles dependen de su situación individual.