Il nostro spazio di approfondimento
Blog
Dagli osteopati del gruppo
30.03.26
Digestione
Pelle
Vista
Vitamine
A che cosa serve la vitamina A e in quali alimenti si trova?
Vitamine A, B, C, D ed E: sono molte le vitamine importanti per la salute. Ma quali funzioni svolgono e come si riconosce una carenza? In questo articolo rispondiamo a queste domande per la vitamina A.
01.03.26
Gola
Metabolismo
Ormoni
Che cos’è la tiroide e come influenza il metabolismo?
La tiroide è una ghiandola situata nel collo che produce ormoni importanti per il metabolismo. Che cosa succede quando si ammala e quali interventi sono possibili? In questo articolo trovi un approfondimento.
17.01.26
Anziani
Cervello
Stile di vita
Che cos’è l’ictus e come ridurne il rischio?
L'ictus è causato da un coagulo o da un'emorragia nel cervello. Compare improvvisamente, ma che cosa succede davvero? Quali sono le cause? Come si può prevenire? Questo articolo risponde a queste domande.
17.01.26
Salute mentale
Che cos’è l’ansia e perché si manifesta?
L'ansia è una sensazione che può manifestarsi nel corpo in molti modi diversi. In questo articolo cerchiamo di chiarire il disturbo e le possibilità per affrontarlo.
17.05.25
Cuore
Ormoni
Sistema circolatorio
Stress
Che cos’è l’adrenalina e quali effetti ha sul corpo?
L’adrenalina partecipa alla risposta allo stress e viene usata in alcune emergenze mediche. Scopri le sue funzioni, i limiti delle spiegazioni più diffuse e perché anafilassi e arresto cardiaco richiedono soccorso immediato.
21.04.25
Cuore
Polmoni
Sistema circolatorio
Trattamenti
A che cosa servono i farmaci antitrombotici e quali precauzioni richiedono?
Gli anticoagulanti sono farmaci importanti utilizzati da molte persone. Ma come agiscono e a che cosa bisogna prestare attenzione? Questo articolo affronta le domande più frequenti, dagli impieghi e dai diversi tipi di farmaci ai possibili effetti indesiderati.
10.04.25
Salute mentale
Stile di vita
Stress
Come funziona il sonno e come affrontare i suoi disturbi?
Trascorri dormendo 1/3 della tua vita. Il sonno è una parte ampia e importante dell'esistenza, perciò dormire bene conta. Molte persone, però, hanno problemi del sonno: succede anche a te? Leggi l'articolo per conoscere le diverse cause e i consigli utili per dormire bene.
17.01.25
Infezioni
Pelle
Polmoni
Che cos’è l’antrace e quanto è pericoloso?
Il carbonchio, o antrace, è un’infezione rara ma potenzialmente grave. Scopri come può manifestarsi, quali esposizioni richiedono attenzione e perché una sospetta infezione va valutata tempestivamente.
17.01.25
Digestione
Metabolismo
Stile di vita
Come funziona il digiuno ed è adatto a tutti?
Molte persone cercano modi per migliorare la salute, e uno di questi è il digiuno. Ma come funziona e fa bene a tutti? In questo articolo esploriamo gli effetti del digiuno sull'organismo e valutiamo se sia un approccio adatto alla salute e al dimagrimento di ogni persona.
17.01.25
Anziani
Digestione
Stile di vita
Stomaco
Stress
Che cos’è l’acido gastrico e che cosa causa l’acidità di stomaco?
Il reflusso acido può essere molto fastidioso, ma l’acido gastrico svolge una funzione importante. Perché allora può causare questi sintomi? L’articolo approfondisce il suo ruolo e le misure utilizzate in caso di eccessiva acidità.
17.01.25
Genere
Pelle
Salute mentale
Stile di vita
Stress
Perché compaiono i brufoli e come affrontarli?
Molte persone hanno brufoli, alcune più di altre. Quando sono numerosi possono creare disagio e influenzare l'autostima. Per questo ci si chiede spesso come prevenirli e come affrontarli. In questo articolo approfondiamo brufoli e acne.
17.01.25
Anziani
Sistema circolatorio
Stile di vita
Quali sono i valori della pressione arteriosa e come si misura?
La pressione arteriosa è un fattore importante per la salute. Può influenzare il cuore e le arterie e avere conseguenze sia a breve sia a lungo termine. Ma che cos'è esattamente e come si misura correttamente? In questo articolo approfondiamo la pressione arteriosa e la sua misurazione.
17.01.25
Polmoni
Respirazione
Stile di vita
Che cos’è la bronchite asmatica e come si affronta?
“Bronchite asmatica” è un termine non univoco. Scopri perché tosse e respiro sibilante richiedono una diagnosi precisa e quali difficoltà respiratorie richiedono aiuto urgente.
17.01.25
Ricerca
Trattamenti
Che cosa sono le terapie alternative e come valutarle?
Negli ultimi anni è cresciuto l’interesse per le medicine alternative. Che cosa comprendono e quali prove scientifiche ne sostengono l’efficacia? Questo articolo approfondisce il tema e gli aspetti da considerare.
17.01.25
Genere
Ormoni
Stile di vita
Quali sono le cause dei dolori mestruali e come affrontarli?
I crampi mestruali sono comuni, ma intensità e fastidio variano molto. Da cosa dipendono queste differenze e come si può affrontare un dolore forte? L’articolo approfondisce queste domande.
17.01.25
Anziani
Cervello
Stile di vita
Che cos’è l’Alzheimer e quali fattori ne influenzano il rischio?
L'Alzheimer è la forma più comune di demenza. Il rischio di demenza e di Alzheimer aumenta con l'età. Leggi l'articolo per approfondire la conoscenza della malattia.
17.01.25
Capelli
Digestione
Metabolismo
Pelle
Vitamine
Che cos’è la biotina e a che cosa serve?
Hai sentito parlare della biotina? La trovi spesso tra gli integratori vitaminici o nell'elenco degli ingredienti dei prodotti per la pelle. Leggi questo articolo per approfondire le sue funzioni e le principali fonti alimentari.
17.01.25
Digestione
Organi
Stomaco
Che cos’è l’addome e quali disturbi possono causare dolore addominale?
I termini sanitari possono essere difficili da capire quanto una nuova lingua. Se non sai con certezza che cosa si intenda per addome e quali strutture comprenda, continua a leggere per approfondire.
17.01.25
Anziani
Sistema circolatorio
Stile di vita
Che cos’è un trombo e che cosa accade quando si forma nella gamba?
La trombosi è frequente, ma a quali segnali bisogna prestare attenzione e che cosa si può fare? Leggi questo articolo per approfondire la formazione di trombi nelle gambe.
17.01.25
Digestione
Sistema circolatorio
Sistema immunitario
Vitamine
A che cosa serve la vitamina B6 e in quali alimenti si trova?
Vitamine A, B, C, D ed E: sono molte le vitamine importanti per l'organismo. Ma quali funzioni svolgono e che cosa dovremmo mangiare per assumerne una quantità adeguata? In questo articolo rispondiamo a queste domande per la vitamina B6.
17.01.25
Prodotti per il corpo
Foam roller: utilizzo ed esercizi per i muscoli
Il foam roller è un attrezzo usato in alcune routine di movimento. Scopri quali effetti sono stati studiati, come valutarne l’utilizzo e quando evitare la pressione sui tessuti.
17.01.25
Dolore cronico
Infezioni
Muscoli
Stile di vita
Perché si avvertono dolori muscolari e come affrontarli?
Molte persone conoscono l'indolenzimento dopo un allenamento intenso. Ma che cosa significa avvertire dolore muscolare in altri momenti? Continua a leggere per comprenderlo meglio e conoscere le possibilità di gestione e prevenzione.
17.01.25
Digestione
Sistema circolatorio
Sistema immunitario
Vitamine
Alimentazione: come scegliere che cosa mangiare?
Una dieta equilibrata considera varietà, qualità degli alimenti ed esigenze personali. Approfondisci il ruolo di proteine, grassi, carboidrati e fibre, senza regole rigide o esami non necessari.
17.01.25
Cervello
Salute mentale
Stile di vita
Stress
L’ambiente in cui vivi: come influenza la tua salute?
Abitazione, lavoro, relazioni ed esposizioni ambientali interagiscono con i fattori individuali. Scopri come riconoscere problemi concreti e perché i test non validati non sostituiscono una valutazione medica.
17.01.25
Prodotti per il corpo
Palline da massaggio: utilizzo e rilassamento muscolare
Stress quotidiano e sforzi fisici possono lasciare tensioni e muscoli indolenziti. Per molte persone, le palline da massaggio sono diventate uno strumento utile nella routine di benessere.
17.01.25
Prodotti per il corpo
Elastici per allenamento: esercizi per forza e flessibilità
Gli elastici possono aggiungere resistenza a molti esercizi e trovano impiego anche in percorsi riabilitativi. Scopri come scegliere il livello e controllare attrezzo e ancoraggio prima dell’uso.
17.01.25
Prodotti per il corpo
Palla da Pilates e palla medica: esercizi per forza ed equilibrio
Palla di stabilità, piccola palla da Pilates e palla medica hanno caratteristiche diverse. Conoscere peso, dimensioni e funzione aiuta a scegliere l’attrezzo adatto al proprio allenamento.
17.01.25
Prodotti per il corpo
Il tappetino da yoga: un supporto per consapevolezza e flessibilità
Il tappetino da yoga può diventare uno spazio dedicato alla consapevolezza, al benessere fisico e alla calma. L’articolo approfondisce come sceglierlo e utilizzarlo nella pratica, tra equilibrio, forza e rilassamento.
17.01.25
Stomaco
Diastasi dei retti addominali
La diastasi dei retti è un aumento della distanza tra i due muscoli retti dell’addome lungo la linea alba. Scopri come viene valutata, perché è diversa da un’ernia e quali aspetti considerare nel percorso di riabilitazione.
17.01.25
Cervello
Salute mentale
Sonno
Stile di vita
La paura di non riuscire a dormire
Se ti è capitato di restare sveglio a lungo durante la notte, sai che può instaurarsi un circolo vizioso, fino a provare ansia per la notte successiva. Questa paura può rendere il problema ancora più difficile da affrontare. L’articolo approfondisce da dove nasce e quali strategie possono aiutare a gestirla.
17.01.25
Cervello
Salute mentale
Sonno
Stile di vita
Perché non riesco a dormire anche quando sono stanco?
È una situazione familiare: fai fatica ad addormentarti la sera anche se sei stanco? Oppure ti svegli più volte durante la notte e non riesci a riprendere sonno? Marianne approfondisce questi aspetti nell'articolo dedicato al sonno.
17.01.25
Cervello
Salute mentale
Stile di vita
Ritrovare il ritmo dopo le vacanze: consigli per il benessere
Il passaggio dalle giornate di vacanza, speriamo rilassanti, ai ritmi della quotidianità può essere impegnativo. Abbiamo raccolto alcuni consigli per affrontare il rientro senza disperdere le energie ritrovate o esaurirsi.
17.01.25
Stile di vita
Stomaco
Che cosa sono i calcoli biliari e come si trattano?
I calcoli biliari possono essere piccoli, ma provocare fastidi rilevanti. L’articolo approfondisce cause, sintomi e trattamenti utilizzati per questa condizione.
17.01.25
Cervello
Respirazione
Salute mentale
Stile di vita
Stress
6 consigli per prenderti cura di te durante le feste di Natale
Per molte persone il Natale è un periodo piacevole, fatto di momenti speciali e tradizioni accoglienti. Tra i tanti impegni, però, prendersi cura di sé può diventare più difficile. Ecco sei consigli per affrontare le feste con maggiore serenità.
17.01.25
Salute mentale
Stress
Sindrome di Asperger: che cos’è e quali forme di supporto esistono?
Il termine sindrome di Asperger è molto conosciuto e potresti conoscere qualcuno che ha ricevuto questa diagnosi. Ma che cosa indica, come si manifesta e quali forme di sostegno sono possibili? Ne parliamo in questo articolo.
17.01.25
Genere
Ormoni
Salute mentale
Che cos’è la menopausa e che cosa accade nel corpo?
La menopausa riguarda tutte le donne, ma i sintomi e il loro impatto possono variare molto da una persona all'altra. Perché esistono queste differenze e che cosa si può fare? Leggi questo articolo per approfondire la menopausa.
17.01.25
Anziani
Genere
Salute mentale
Stile di vita
Che cos’è la disfunzione erettile e quali sono le cause?
La disfunzione erettile può essere spiacevole, ma non è rara. Può manifestarsi in modi diversi e avere cause differenti. Come distinguerle e quali possibilità esistono per affrontarla? Ne parliamo in questo articolo.
17.01.25
Organi
Stile di vita
Stomaco
Che cos’è il pancreas e quali funzioni svolge?
Il pancreas è un organo dell'addome che partecipa alla digestione. In questo articolo scoprirai la sua importanza per la digestione e l'energia dell'organismo, quali malattie possono colpirlo e che cosa puoi fare per prevenirle.
17.01.25
Digestione
Sistema circolatorio
Sistema immunitario
Vitamine
A che cosa servono le proteine e quante ne occorrono?
Le proteine servono al rinnovamento dei tessuti e a molte funzioni dell’organismo. Scopri come leggere le quantità negli alimenti, da che cosa dipendono le esigenze individuali e quando valutare un integratore.
17.01.25
Infezioni
Sistema nervoso
Che cos’è la malattia di Lyme e come prevenirla?
Trascorrere l’estate nella natura può esporre alle punture di zecca. Quando sono pericolose e come bisogna comportarsi? Questo articolo approfondisce questi aspetti e fornisce informazioni sulla malattia di Lyme e sulla borreliosi.
17.01.25
Cervello
Salute mentale
Sonno
Stile di vita
Quanto dura il jet lag, quali sintomi provoca e come affrontarlo?
Il jet lag dipende dal disallineamento tra orologio biologico e nuovo fuso orario. Scopri perché durata, esposizione alla luce e uso della melatonina richiedono attenzione al viaggio e alla persona.
17.01.25
Digestione
Infezioni
Stile di vita
Stomaco
Intossicazione alimentare: durata, trasmissione e prevenzione
Le malattie trasmesse dagli alimenti possono dipendere da tossine o infezioni, alcune anche contagiose. Approfondisci reidratazione, segnali d’allarme e pratiche utili per ridurre i rischi in cucina.
17.01.25
Digestione
Stile di vita
Stomaco
Stress
Gonfiore addominale: come affrontare la pancia gonfia?
Gonfiore e distensione addominale non dipendono sempre da gas in eccesso. Scopri possibili cause, cambiamenti pratici e segnali che richiedono una valutazione medica.
17.01.25
Cervello
Salute mentale
Stile di vita
Ritmo circadiano e orologio interno: l’importanza della luce naturale
Luce e orari aiutano a sincronizzare l’orologio interno. Approfondisci il ruolo della luminosità serale, i limiti della modalità notturna degli schermi e quando valutare la fototerapia con un professionista.
17.01.25
Polmoni
Sistema immunitario
Stile di vita
Allergie: sintomi, farmaci e trattamento
Le allergie richiedono il riconoscimento del responsabile e trattamenti appropriati. Scopri le differenze dalle intolleranze, le opzioni di gestione e come agire davanti a una possibile anafilassi.
17.01.25
Cervello
Respirazione
Salute mentale
Stile di vita
Stress
Che cos’è la mindfulness e con quali esercizi iniziare?
La mindfulness allena l’attenzione al presente e può aiutare alcune persone a gestire lo stress. Trova esercizi semplici, limiti della ricerca e indicazioni per adattare o interrompere la pratica.
17.01.25
Prodotti per il corpo
Allenamento della forza: esercizi da fare a casa
Allenare la forza può sostenere le attività quotidiane e la salute muscolare. Scopri esercizi semplici da adattare alle tue capacità e come organizzare progressione e recupero senza attrezzature obbligatorie.
17.01.25
Digestione
Metabolismo
Stile di vita
Digiuno intermittente: effetti, precauzioni e aspetti da considerare
Il digiuno è una pratica sempre più diffusa che ha conquistato molte persone. Ma come funziona davvero il digiuno intermittente e può avere effetti collaterali? In questo articolo approfondiamo il digiuno intermittente e ciò che accade nel corpo mentre lo si pratica.
17.01.25
Cervello
Salute mentale
Sonno
Stile di vita
Come prepararsi ad allattare: informazioni e consigli
Prepararsi all’allattamento significa conoscere i segnali del bambino e sapere come chiedere sostegno. Informazioni pratiche per coinvolgere chi ti è vicino e affrontare tempestivamente eventuali difficoltà.
17.01.25
Cervello
Salute mentale
Stile di vita
Burnout: perché mi sento sempre stanco anche se dormo abbastanza?
La stanchezza persistente può avere molte cause e merita una valutazione. Il burnout riguarda specificamente lo stress cronico sul lavoro: scopri le differenze e quando chiedere aiuto.
17.01.25
Anziani
Digestione
Stile di vita
Stomaco
Stress
Sindrome dell’intestino irritabile e medicina funzionale
L’intestino irritabile richiede una valutazione dei sintomi e trattamenti personalizzati. Approfondisci le opzioni disponibili e i limiti dei test commerciali e degli approcci proposti dalla medicina funzionale.
17.01.25
Cervello
Salute mentale
Stile di vita
Stress
La consulenza di medicina funzionale: una visione d’insieme della salute
Preparare sintomi, farmaci e referti può rendere più utile un colloquio sanitario. Scopri come valutare le proposte chiamate medicina funzionale, la pertinenza degli esami e le qualifiche professionali.
17.01.25
Cervello
Salute mentale
Stile di vita
Che cos’è uno stile di vita orientato alla longevità?
Longevità e qualità della vita sono obiettivi collegati, ma nessun test può prevedere il destino individuale. Scopri il ruolo delle abitudini, della prevenzione e dei limiti delle misurazioni commerciali.
17.01.25
Cervello
Respirazione
Salute mentale
Stile di vita
Stress
Dalle vacanze alla quotidianità: 6 consigli per un rientro graduale
Dopo una pausa meritata, lontano dagli impegni di tutti i giorni, il passaggio dalle vacanze alla quotidianità può sembrare faticoso. Con un po' di preparazione e attenzione al corpo e alla mente, però, puoi affrontarlo con maggiore serenità.
17.01.25
Polmoni
Respirazione
Stile di vita
Pertosse: sintomi nei bambini e negli adulti, contagio e trattamento
La pertosse può essere particolarmente grave nei lattanti e richiede valutazione medica. Approfondisci sintomi, contagio, trattamento e vaccinazione raccomandata durante ogni gravidanza in Italia.
17.01.25
Sistema circolatorio
Sistema immunitario
Stile di vita
Vitamine
Colesterolo: quale ruolo ha nell’organismo?
Il colesterolo è necessario, ma LDL e altre particelle possono contribuire al rischio cardiovascolare. Scopri che cosa misurano gli esami e come si integrano abitudini, valutazione del rischio e terapie.
17.01.25
Digestione
Metabolismo
Stile di vita
Dimagrire rapidamente è davvero salutare?
Dimagrire rapidamente non equivale sempre a perdere grasso o migliorare la salute. Approfondisci i limiti delle misurazioni, il ruolo di abitudini sostenibili e le precauzioni per diete restrittive e digiuno.
17.01.25
Anziani
Sistema circolatorio
Stile di vita
Disidratazione
Sete, poca urina e capogiri possono indicare disidratazione. Approfondisci il reintegro dei liquidi, la differenza tra soluzioni reidratanti e bevande sportive e i segnali che richiedono assistenza, soprattutto nei lattanti e negli anziani.
17.01.25
Muscoli
Stile di vita
Assetto in bicicletta e osteopatia: quale relazione?
Il bike fitting adatta sella, manubrio e altri componenti alle esigenze del ciclista. Scopri che cosa può offrire per il comfort, quali limiti hanno le evidenze e quando dolore o intorpidimento richiedono una valutazione sanitaria.
17.01.25
Muscoli
Prodotti per il corpo
Ricerca
Stile di vita
La ricerca sugli infortuni nel padel
Il padel richiede cambi di direzione e gesti ripetuti. Una panoramica dei possibili disturbi, dei limiti degli studi e delle scelte pratiche su allenamento, recupero e attrezzatura, con i segnali che richiedono una valutazione.
17.01.25
Respirazione
Salute mentale
Stile di vita
Stress
Quali effetti ha il cortisolo sul corpo?
Il cortisolo svolge funzioni essenziali e varia durante la giornata. Approfondisci la differenza tra stress quotidiano e malattie endocrine, i limiti dei test e perché sintomi generici non dimostrano un eccesso di cortisolo.
17.01.25
Organi
Stile di vita
Vitamine
Caffeina: quali effetti ha sull’organismo?
Gli effetti della caffeina dipendono da quantità, orari e sensibilità individuale. Scopri come considerare tutte le fonti, leggere i riferimenti dell’EFSA e riconoscere quando ridurne il consumo o chiedere consiglio.
17.01.25
Metabolismo
Ormoni
Sistema circolatorio
Stile di vita
Stress
Quali ormoni produce il nostro corpo e a che cosa servono?
Gli ormoni regolano numerose funzioni e variano nelle diverse fasi della vita. Una guida ai principali messaggeri dell’organismo, ai disturbi endocrini e alle ragioni per cui esami e terapie richiedono una valutazione individuale.
17.01.25
Organi
Sistema immunitario
Stile di vita
Vitamine
Diabete mellito di tipo 1 e 2: una guida
Tipo 1 e tipo 2 hanno caratteristiche e trattamenti differenti. Scopri i sintomi che richiedono un controllo tempestivo, i segnali urgenti della chetoacidosi e i principali elementi di un percorso di cura individuale.
17.01.25
Dolore cronico
Stile di vita
Artrosi e artrite: differenze, sintomi e trattamento
L’articolo approfondisce le malattie articolari, i sintomi principali e le differenze tra forme come artrosi e artrite reumatoide, presentando anche i trattamenti utilizzati nelle diverse situazioni.
17.01.25
Organi
Sistema immunitario
Stile di vita
Che cosa sono le malattie autoimmuni e come si trattano?
Le malattie autoimmuni hanno manifestazioni e cure diverse. Scopri come vengono valutate, alcuni esempi di trattamento e perché i risultati di laboratorio della ricerca non equivalgono a terapie disponibili.
17.01.25
Digestione
Stile di vita
Stomaco
Stress
Quali sono i sintomi dell’ulcera gastrica e come si tratta?
L’ulcera gastrica può essere legata a Helicobacter pylori o a farmaci come i FANS. Approfondisci sintomi, accertamenti, cure e segnali di sanguinamento che richiedono assistenza urgente.
17.01.25
Gola
Polmoni
Respirazione
Sistema immunitario
Quali sono i sintomi dell’asma e come viene trattata?
L'asma è una malattia polmonare cronica che colpisce bambini e adulti ed è caratterizzata da infiammazione e restringimento delle vie aeree. In questo articolo approfondiamo le caratteristiche della malattia e le possibilità di trattamento.
17.01.25
Organi
Sistema immunitario
Stile di vita
Vitamine
Indici infiammatori: a che cosa servono e come si interpretano?
PCR e VES possono aiutare a valutare l’infiammazione, ma non ne identificano da sole la causa. Scopri come leggere i risultati e distinguere proteina C-reattiva, hs-CRP e test molecolari.
17.01.25
Organi
Sistema immunitario
Stile di vita
Vitamine
Carenza di vitamina B12: sintomi e trattamento
La carenza di B12 può influire su sangue e sistema nervoso anche senza anemia. Scopri fonti alimentari e fortificate, possibili cause di malassorbimento, accertamenti e trattamenti personalizzati.
17.01.25
Cervello
Respirazione
Salute mentale
Stile di vita
Stress
La meditazione può aiutare con stress, ansia e disturbi del sonno?
La meditazione può affiancare la gestione di alcuni sintomi, ma i risultati dipendono dal programma e dalla persona. Approfondisci prove, limiti e precauzioni per stress, ansia, trauma e sonno.
17.01.25
Cervello
Sistema immunitario
Stile di vita
Test del DNA: malattie ereditarie e predisposizioni genetiche
I test genetici clinici rispondono a domande specifiche, mentre molti profili commerciali hanno limiti importanti. Scopri come interpretare predisposizioni, risultati incerti e promesse su dieta o sport.
20.11.24
Polmoni
Respirazione
Stile di vita
Che cos’è la polmonite e quali disturbi possono persistere?
La polmonite può causare tosse, febbre e difficoltà respiratoria e lasciare stanchezza durante il recupero. Scopri quali segnali richiedono assistenza e perché cure e controlli dipendono dalla situazione individuale.